糖醋藕丁怎么做好吃?
我做的这个做法是糖醋里脊的做法,只不过用莲藕代替了里脊肉~ 【糖醋藕丁】(2人份) 食材准备:莲藕1节、小葱3棵、大蒜3瓣、干辣椒5个; 调味料准备:白糖4汤匙、香醋3汤匙、生抽1茶匙、老抽少许; 制作方法: 步骤一:买回的莲藕去皮洗净后切成小丁,放入水中防止氧化变黑;
步骤二:小葱切葱花;大蒜切末;干辣椒剪成丝备用;
步骤三:锅中倒入足量的清水,放入藕丁大火煮开,继续煮5分钟左右至藕丁变色熟透捞出沥干水分;
步骤四:炒锅中火烧至掌心灼热,倒入食用油烧至五成热时放入干辣椒和蒜末小火炒香后,放入藕丁快速翻炒均匀;
步骤五:接着放入白糖炒匀,再加入香醋、生抽和老抽,不断翻炒至汤汁变得粘稠包裹在藕丁表面即可关火;
步骤六:最后撒入葱花翻拌均匀后即可出锅盛盘!
小贴士: 1.煮藕丁的时候,水开后再煮5分钟即可,时间过短不容易煮熟,时间过长就会破坏莲藕中的营养元素,而煮至八成熟就可以了;
2.莲藕不宜与羊肉同食,因为莲藕性寒,羊肉大热,二者同食会产生湿热。