三文鱼鱼骨怎么做好吃?

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这道汤,有润喉开音之功效呢! 三文鱼骨头中含有丰富的蛋白质和钙元素,用高压锅炖烂后口感会变得软嫩细腻,适合老人和孩子食用。 而且闻着味道可香了~我放了一点点酸菜进去一起炖的,味道超棒呢!

食材清单:三文鱼骨头、姜、白胡椒粉、料酒、盐、植物油、清水、黄豆芽、香菜、葱花

烹饪步骤:

1.处理鱼肉:鱼肉清洗干净后,用刀轻轻刮去表面粘液,再用清水冲洗干净,然后切成段状;生姜切片;

2.炒糖色:锅中热油,放入白砂糖慢炒,直至糖浆呈焦黄色,立即加入热开水,调成糖色;

3.炖煮:锅中重新放水,加入切好的鱼片、姜片以及调料(适量盐+白胡椒粉+料酒),煮开后转小火,慢慢炖至汤汁变白,加入切好的蒜头,再转大火煮开;

4.加入豆芽:待鱼片熟透后,将切好的绿豆芽放入锅中,继续小火煮5分钟左右;

5.最后盛碗:碗中放香葱末、白胡椒粉、香菜末,倒入热汤,放入鱼片即可。

喜欢辣的可以加些小米椒圈哦~ 我因为不喜欢吃太咸所以没放味精呢!真的很鲜哒~

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三文鱼鱼骨,首先把鱼肉剔出来放到碗里加生抽陈醋辣椒油葱姜和香菜拌均匀腌制一个小时以上入味,再把鱼肉放开水里煮熟捞起摆盘备用。 然后锅里下少量油加入切好的姜蒜爆香后放入干海椒花椒炸出香味再放适量盐巴味精白糖胡椒粉调好味熬成香辣浓郁的汁,最后淋在鱼肉上就得了(这步是灵魂所在,决定了这道菜是否好吃)。

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