三文鱼鱼骨怎么做好吃?
这道汤,有润喉开音之功效呢! 三文鱼骨头中含有丰富的蛋白质和钙元素,用高压锅炖烂后口感会变得软嫩细腻,适合老人和孩子食用。 而且闻着味道可香了~我放了一点点酸菜进去一起炖的,味道超棒呢!
食材清单:三文鱼骨头、姜、白胡椒粉、料酒、盐、植物油、清水、黄豆芽、香菜、葱花
烹饪步骤:
1.处理鱼肉:鱼肉清洗干净后,用刀轻轻刮去表面粘液,再用清水冲洗干净,然后切成段状;生姜切片;
2.炒糖色:锅中热油,放入白砂糖慢炒,直至糖浆呈焦黄色,立即加入热开水,调成糖色;
3.炖煮:锅中重新放水,加入切好的鱼片、姜片以及调料(适量盐+白胡椒粉+料酒),煮开后转小火,慢慢炖至汤汁变白,加入切好的蒜头,再转大火煮开;
4.加入豆芽:待鱼片熟透后,将切好的绿豆芽放入锅中,继续小火煮5分钟左右;
5.最后盛碗:碗中放香葱末、白胡椒粉、香菜末,倒入热汤,放入鱼片即可。
喜欢辣的可以加些小米椒圈哦~ 我因为不喜欢吃太咸所以没放味精呢!真的很鲜哒~