豆角虾仁怎么炒.好吃?
食材准备 豆角500克、鲜虾200克、大蒜适量、油适量、盐3小勺、生抽1勺、老抽几滴、白糖2小勺、胡椒粉1小勺; 做法步骤 1.首先把新鲜的基围虾处理干净,去掉头、壳和虾线; 用剪刀把虾枪(头部下面尖尖的部分)剪掉,然后掰开虾身,清洗干净备用。 2.把豆角洗干净之后掐成段,大蒜去皮切成薄片,准备点葱花、姜末; 起锅烧水,水开后把切好的豆角放进去焯一遍水,加入一点食盐进去,这样既能保证豆角的颜色翠绿,又能减少其涩味; 捞出来沥干水分备用。
3.重新起锅热油,把蒜片和葱姜下锅爆香,然后在锅内倒入适量的食醋(10克左右),再把焯过水的豆角倒进去翻炒,大概2分钟左右; 接下来把虾仁倒进去,快速翻炒几下后,依次加入1勺生抽、几滴老抽、2小勺白砂糖和1小勺胡椒粉调味提鲜,再根据自己的口味适当再加一点食盐调味,翻炒均匀后即可出锅装盘了!
小贴士 1.做这道爆炒双脆的时候,最好是选用新鲜肥美的海虾来做,这样味道更加鲜嫩美味。
2.因为虾仁和豆角都已经经过了焯水这一步,所以煸炒的时候时间不用太长,断生就可以了,否则会失去应有的口感和营养价值。