甲鱼炖什么汤好吃?
甲鱼,又称为鳖(月母)、元鱼、团鱼等,是一种软体动物.其肉富含蛋白质,并含有人体所需的各种氨基酸和微量元素;而且鳖的卵含有比较丰富的卵磷脂,对神经系统发育有帮助。食用甲鱼有利于生长发育,还能延缓衰老。 在广东地区,人们喜欢把甲鱼与冬瓜、花生一起煲瘦肉汤喝,认为这样不仅能清暑生津,还能补益身体。 那么,甲鱼可以炖什么汤呢?
1. 猪骨甲鱼汤 用料:猪脊骨500g 甲鱼1只(约400g) 生姜2~3片。 做法:(1)将甲鱼宰杀干净后斩件;猪脊骨洗净砍碎;生姜去皮,切片。
(2)然后将所有原料放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 功效:此汤有清热解毒祛湿的作用,适合湿热体质者饮用。
2. 虫草甲鱼汤 用料:冬虫夏草10g 甲鱼1只(约600g)。 做法:将甲鱼宰杀后剁成小块;冬虫夏草用清水浸透,洗干净备用。 先把甲鱼放入沸水锅内,用文火炖至肉烂,然后放入冬虫夏草及精盐、黄酒,炖30min,调以口味即可。 功效:此汤可用于虚劳、咳嗽、气喘等症有改善作用,也可用于肿瘤患者术后或放化疗后的调养。