花生土豆能一起吃吗？
可以一起吃，但不建议这样吃。 虽然花生和土豆都是日常生活中比较常见的食材，但两者所含的营养素却有很大不同。 花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，含有人体所需的氨基酸、脂肪酸以及多种维生素等营养物质；而土豆则富含碳水化合物、B族维生素、钾元素及钙、镁、铁、锌等多种矿物质。
不过，虽说花生和土豆搭配起来营养全面，但是两者同吃的坏处也是显而易见的。一方面，由于花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，过多摄入可能会导致消化功能减弱，出现腹胀、腹泻等情况；另一方面，食物进入人体后，首先也会受到胃酸的分泌影响，而花生中含有的磷脂类物质会刺激胃酸分泌，加重胃肠负担。 在消化能力弱的情况下，如果同时食用花生和土豆，可能会产生不良后果。建议不要将二者一起大量进食。
当然，这并不是说花生和土豆不能一起吃，而是应当适量同食。如果是作为零食，每天少量吃一点是没有问题的，但要控制量，最好一天不要吃得超过60g。如果是作为菜肴，做菜时也不宜放太多，且需要充分咀嚼，尽量降低对胃肠道的刺激。