拉肚子有什么功效？
拉肚子有什么功效？
1。清除体内毒素，减轻肠胃负担。
腹泻对肠道内部毒素有一定的清理作用，其是通过排出体内多余的粪便，阻止体内毒素被小肠吸收，同时，还会因为增加了运动量，加快人体的新陈代谢，可很好的减轻肠胃负担。
2。体内排毒，避免毒素被肠道吸收。
人体肠道内的粪便中含有大量的毒素，随粪便排出体外，可减轻肠道负担。即使没完全排干净，由于一些毒素已被吸收，大便稀溏，次数频繁，也会对健康造成危害。
3。预防便秘，改善消化系统。
便秘主要是因为吃肉过多，食物过于精细，肠胃蠕动缓慢所致。腹泻可以帮助胃肠蠕动，清除体内消化物，既可缓解便秘，又可防止诱发痘痘的产生。如果经常服用止泻药，不但不能很好的清除肠道内部毒素、清除有害物质，还因药物刺激肠道内部分泌，反而会刺激痘痘的生长。
4。排油减脂，消除“游泳圈”。
脂肪积累过多是造成肥胖的一个重要原因，腹泻的时候，由于肠道内大量的水分被去除，使得脂肪无法被吸收，再加上身体循环系统减慢，基本不会堆积脂肪，可以起到非常好的减肥效果，有效的消除“游泳圈”，塑造纤长细腰。
5。减少肾脏毒物，保护人体健康。
药物，酒精滥用会造成人体肾脏损害，而腹泻则可大大降低肾脏毒素的吸收，减轻肾脏负担。如果经常服用利尿剂，容易造成脱水电解质失衡，反而影响人体健康。中医上的利水药也属此列。
6。减轻胃痛症状。
胃寒、腹胀、胃痛多半是因为受凉，吃了不好的食物。腹泻可通过排出肠道内有害物质，来减少胃部毒素的吸收，减轻胃部疼痛。