莲藕山药汤有什么功效？
莲藕山药汤是非常不错的一道养生汤品，莲藕和山药都有很好的滋补功效，而且两种食材搭配在一起煮汤喝，对肾阴不足，更年期综合症等等都有不错的调理作用，并且还可以有效的美白肌肤，驻容颜的功效，所以日常生活中可以适当煮上这么一道莲藕山药汤来喝。并且莲藕和山药也是十分不错的减肥食物，搭配在一起煮汤具有非常好的减肥功效，想要减肥的人群也可以煮来喝。
煮莲藕山药汤，选用新鲜的莲藕，最好是九孔的莲藕，莲藕刮皮之后，将莲藕清洗干净，将莲藕放入炖锅中，加入适量的清水，放入适量的枸杞，还可以放入适量的红枣，一起用大火煮开之后，在放入适量的山药块，转小火炖煮30分钟，煮熟之后在炖锅中加入适量的冰糖调味，搅拌均匀之后就可以关火了，这道非常不错的莲藕山药汤就炖好了，煮好的莲藕山药汤非常好喝，具有非常好的滋阴补肾功效。