广东生菜如何烧好吃?
要选新鲜的生菜啊! 别觉得蔬菜买回来放几天才吃没关系。很多维生素都是水溶性,很容易流失的。而且放久了蔬菜中的氨基酸和硝酸盐会转化成亚硝酸盐,对人体有害,尤其是小孩子抵抗力弱,更不应该吃这类的咸菜。
其次,不要过水煮,会破坏生菜的营养。 其实,生菜的做法很简单,最好吃的做法是蘸着吃。
1、首先在碟子上铺一张吸油纸或是沾了油的保鲜膜,免得洗盘子哦(懒人必备);
2、把生菜放进去,用筷子拌一拌(千万不能用力搅拌);
3、倒上一点香油(不喜欢吃油的可以不放),再撒点胡椒粉、椒盐粉之类的,喜欢吃辣的也可以来点辣椒末或剁辣椒;
4、最后浇上适量生抽酱油就可以了。 这道小菜既清淡又入味,好吃得不得了哦~ 还可以用油爆香葱段,加几滴老抽,兑上温水,把切好的生菜放进去浸泡,也可以让生菜吸收味道,变得特别有滋味呢~~
喜欢重口味的还可以自己调个酱料,做凉拌生菜。比如说:
1、用热油炒个蒜末葱花,然后加入生抽、香醋、芝麻酱、花生酱调成糊状备用;
3、把调料汁倒在生菜上拌匀即可。 这样腌出来的生菜有淡淡的葱香味,特别好吃哒~