南瓜配什么炒好吃?
【酱爆南瓜】 【食材】 老南瓜1个、豆瓣酱2汤匙、甜面酱1汤匙、白糖少许。 做法如下: 1. 南瓜去皮去籽,洗净切成块; 2. 锅内热油,三成热时,放入豆瓣酱和甜面酱小火翻炒出红油; 3. 倒入切好的南瓜块,转大火把汤汁收干,加入白糖调味即可。 小贴士: 1. 豆瓣酱和甜面酱都是咸的,所以不需要再放盐了哦! 2. 我买的南瓜比较老,所以需要炖久一点才入味哟~如果买的南瓜比较嫩,可以直接下锅爆炒。
【孜然南瓜】 【食材】 南瓜400g、香菜适量、植物油1勺、食盐1小勺、干辣椒5个、花椒5g、生抽1汤勺。 做法如下 : 1. 南瓜去皮去籽清洗干净,切成薄片待用;干辣椒切段,香菜切断备用。 2. 热锅下油,烧至五成热时,放入花椒、干辣椒,有香味出来后,放入南瓜片。
3. 中火煸炒至南瓜变色,调入生抽、食盐继续炒制,至南瓜熟软,加入香菜段翻匀后出锅即可。
【蒜香南瓜】 【食材】 南瓜700g、大蒜6枚、色拉油2汤勺、食盐1茶匙。 做法如下: 1. 南瓜洗干净,用刀切掉顶部,用勺子舀干净里面的子(留一部分)。 2. 大蒜剥皮,用刀背拍成蒜末。
3. 蒸碗里铺上南瓜丁,上锅旺火蒸10分钟,取出晾凉。 4. 炒锅烧热倒油,油温四成热时,放入一半蒜末爆香,接着放入另一半蒜末和所有调料,爆香成金黄的颜色后即可关火。
5. 最后把调好的汁浇在南瓜上就完成了。