鸡蛋怎么烧什么好吃？
“四神汤”是由山药、茯苓、薏苡仁、芡实组成，有健脾祛湿的功效。 夏天湿气重，脾胃虚弱的人最容易受湿邪侵袭，这时可以来一碗“四神汤”祛除体内湿气，让肠胃更舒适。 其实这碗“四神汤”做法也很简单，把上述食材放入电压力锅中，加入适量的清水，按“粥”键即可。 如果不想吃太软烂的，可以把上面的食材清洗一下，浸泡20分钟左右，再开火烹饪。 这样做出来的“四神汤”口感会比较软糯，而且非常香。
如果家里有人不喜欢吃糯米或绿豆，也可以去掉；或者不喜欢喝汤的，也可以把汤捞起来直接吃掉。 对于体质虚寒的人来说，还可以在煲“四神汤”的时候加入几颗红枣，补气补血。 夏天湿气重，除了饮食调养，还要尽量保持生活规律和良好的心态。 《黄帝内经》中说：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——这就阐述了养生的重要原则：顺应自然界的变化规律，作息安排有度，不过度劳累。