黑大豆怎么煮好吃?
炖肉,排骨,猪蹄等等都可以放几颗豆子。 熬粥也是不错的选择,不过要注意,先开水泡一会儿,这样更容易熟,而且味道也会更香浓。 我比较喜欢直接下锅炒,当然,这豆子得是新鲜的。 把豆子洗干净后,晾干水,锅内放油,五成热的时候放入黑豆,小火慢慢炒至表皮微皱,关火让油温冷却下来,然后再继续加热炒。反复这样操作,直到表皮爆开(这个过程可能会反复几次),然后加入冰糖、食盐等调料就可以啦~ 还可以跟大米一起熬成豆浆。 但是不管哪种做法,都要记住一点——凉食、忌烧煮得太烂,这样会营养流失哦~
我最喜欢的是东北的黑大豆,口感非常好,粉糯清香,做豆浆、煮粥、磨成面糊都挺不错的。 在超市买的那种袋裝的冷冻生豆,用冷水泡一晚上就能煮着吃,非常方便。 如果你买到的是散装的黑色豆子,那可以先用清水冲洗几遍,浸泡后再进行熬煮。 如果买到的是已浸泡好的豆子,可以直接煮。
总之,豆子一定要煮熟透了才能吃哦! 不熟的豆子有毒!