盐毛豆怎么凉拌好吃?
1、准备食材。 新鲜毛豆(俗称盐水毛豆)500g,姜丝适量,香醋、酱油、白糖各3汤匙,香葱段7根。
2、锅内加水,放入白砂糖,煮至融化并变成浅棕色后,加入切好的姜片和葱白段,继续煮5分钟,让香料的味道融入水中; 再加入两勺精盐搅拌均匀使其充分溶解。 把清洗干净的新鲜毛豆倒入锅中,盖上锅盖中小火煮8分钟左右至熟,关火让它浸泡在汤汁中慢慢入味。(这一步可以头天晚上处理好了放冰箱里,第二天就可以直接拿出来吃啦~)
3、第二天早上起来,打开盖子,香味四溢啊有木有!连锅带毛豆一起取出,用筷子夹出一根细细品尝一下,嗯,已经够咸了。
4、准备好调味汁。小碗中放入三勺生抽、三勺香醋、少许白糖调成美味又简单的酱汁。
5、把调好的酱料倒进锅中,大火烧开后转小火焖上五六分钟,让酱香味渗透到毛豆里。关火让酱汁再浸会儿毛豆,更入味儿。
6、找一个深口的盘子,先把毛豆摆好造型,再把汁水过滤到碗里待用。 等毛豆凉却后再把调料捞出来扔掉,这样吃起来就更卫生了! 用筷子拌一拌使毛豆均匀蘸满酱料,更好吃哦~ 最后撒上葱花点缀即可~一盘香辣酸爽的盐水毛豆就做好啦!
小贴士 除了泡盐水,以前我还试过用碱水泡,不过效果没盐水那么好。 用清水加少许食盐清洗一遍能更好地去除毛豆表面的绒毛。 如果觉得用清水洗不干净,也可以用开水烫一下哦。 不喜欢吃太酸的,可以在调制酱汁的时候少放一点糖。 我用的香醋味道比较淡,如果喜欢重口味的,可以用老陈醋或者白醋代替。 毛豆是夏天应季食物,不仅便宜,营养也很丰富,富含蛋白质和维生素,尤其适合炎热干燥的季节食用。