百蘑菇怎么炒好吃?

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“百菇”也就是老百姓常说的香菇,学名双孢蘑菇(Monascus/Penicillium aurantiacum),分为鲜香菇和干香菇两种类型。由于营养价值高,食用方法多样,并且具有调节血脂、增强免疫力等多项功能,如今已经成为日常饮食中深受大众喜爱的菌类食材之一。 除了常见的清水煮、清炒之外,今天分享几道用香菇做的特色菜肴,学会了让家人大吃一惊!

①四神汤

【材料】:猪肠200g,猪肚150g,香菇(鲜)8个,莲子60g,淮山300g,姜4片,水5碗。

【做法】: 1.将淮山冲洗干净,浸泡后捞起沥干;莲子浸泡去皮;猪肠、猪肚清洗干净,切片状备用。

2.香菇用清水浸泡至软,去蒂后洗净,切成块状。

3.将所有材料和姜片放入瓦煲内,加入清水3碗,大火煮沸后再改用小火煲3小时,调入适量食盐和生油便可。

②花生焖鸡脚

【材料】:鸡爪750g,花生米100g,香菇7~8朵,姜3~4片,八角1颗,桂皮1小段,盐适量。

【做法】: 1.提前将原材料准备好并清洗干净;鸡爪剪去指甲,冷水下锅焯出血沫。

2.砂锅内加足量水,放入葱结、姜片、八角、桂皮,把焯好的鸡爪放进去,先大火烧开再转小火慢慢炖。

3.待鸡爪软糯时,加入切块的香菇和洗干净的花生米,继续小火煲30分钟,最后加入适量食盐调味即可。

③栗子烧鸡

【材料】:鸡腿2个,板栗15个,香菇4~5个,青椒半个,生姜3~4片。

【做法】: 1.香菇用清水泡发,切成薄片;栗子去壳去皮,待用。

2.锅中倒入少许橄榄油烧热,下生姜片爆香,接着下香菇翻炒,再下栗子炒匀。

3.往锅里注入适量纯净水,下入鸡腿肉,大火煮开再转中火炖煮40min左右,下青椒圈,加盐和生抽调味即可。

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