2、把切好的土豆丝扔进冷水里，水里放少许白醋和盐，腌制10分钟左右； 3、把葱切段、香菜切段，姜切末备用； 4、热锅凉油，放入花椒粒小火炸至微焦，捞起花椒扔掉（这样可以让菜更干净）； 5、放入葱花、姜末和泡辣椒一起炒香，倒入土豆丝继续翻炒几下，
冉从泳冉从泳这好像是一款补钙的零食吧，我吃过，味道不错~不过呢，单吃钙片是很难吸收的，最好是混合着餐一起吃。 比如早上吃了钙片后，中午吃饭的时候多吃点含钙高的食物，比如说豆腐、豆皮等豆制品；晚上可以喝点牛奶加钙片。这样就能把早上的那粒钙片吃下去了。 这个就是看个人口味了，一般超市里都有卖的，价格也不贵。
汤祖华最近，一款名叫“仙豆糕”的小吃在社交媒体上走红。这款小吃的原料主要是红豆和糯米粉，做法类似麻薯（麻薯就是加了胶水的年糕），蒸熟后软软糯糯的，有点嚼劲，搭配牛奶或者饮料一起吃，味道很不错。网上有很多制作仙豆糕的视频功课，做起来其实不难，喜欢做小吃的吃货也可以试试。
应致星我买的土豆已经熟了，直接就可以用蒸屉给我蒸好了（当然是我自己觉得熟了才蒸的） 我是按照这个做的，还加了辣椒和蒜。非常好吃！ 我个人比较喜欢软一点的食物，所以如果和我一样喜欢软一点的就适当多给点时间给食材入味和软化吧~ 看我这个因为蒸过比较湿的问题，可以炒之前把多余的水汽晾干或者吸干。
粟雅欣1、准备两个碗，分别加入清水和食用盐，搅拌均匀备用；2、将土豆清洗干净，去皮，然后放到清水中浸泡，防止氧化变黑；3、在锅内加入适量清水，水烧开后，下入土豆，大火煮至土豆成熟后，捞出过凉水，这样能让其吃起来更脆嫩；4、找到厨房利器——菜刀，清洗后，擦干刀上水滴，用菜刀把泡好的土豆切成细丝状，
长孙薇欣墨鱼，又称海螵蛸、乌贼，属海洋软体动物，因其富含蛋白质及多种微量元素，营养价值较高且风味独特，因此深受人们喜爱。 《药典》中有记载，墨鱼具有益气强壮、养血、通经、消斑、利水等功能，临床常用于治疗贫血、早衰、月经不调、糖尿病、痈肿等病症。
柯皓毅一说到高纤这个词，就联想到膳食纤维。 确实，高纤维就是高膳食纤维（FODMAP）饮食，通过限制特定类型糖的吸收来减轻腹胀和肠道症状。但除了膳食纤维外，乳制品也是提供人体所需营养的重要来源，是平衡膳食的重要组成部分之一。不能简单把乳制品排除在高纤维饮食之外。
查博翰用开水烫，注意一定要冷水下锅，因为热水会导致表皮迅速皱缩，很难处理。 水开后，加少许盐，然后再把土豆放进去开始煮，大概5分钟左右就可以了。
钭怡桃把新鲜土豆去皮，上屉蒸至熟烂，取出用勺压成泥状后，加入适量糯米粉、白砂糖和猪油拌匀和成团备用。 然后把面团分成大小均等的小剂子，搓圆按扁后包入豆沙馅收口捏紧揉圆。 在平底锅中抹上一层猪油，把生坯放入中火煎制，待一面煎至金黄时，翻面再煎另面，直至全部煎好。
慎珍珠我猜这个卤肉包子，是不是在蒸的时候，会带出来特别的葱香，所以特意多加了葱呢 以前我在家做饭的时候也爱这么玩，比如做馒头的时候，会专门在一个碗里放大葱，然后一起蒸熟，这样馒头有特殊的葱香味儿 同样道理，这里多放的大葱，是会在制作过程中挥发掉（煮熟），还是会在最后成品中保留住味道，
佟昭玥1、延缓衰老的作用 研究表明，青丝中含有丰富的营养物质，尤其是维生素E的含量很高，而维生素E具有很强的抗氧化性，能够有效的调节机体免疫功能，还可以起到滋养皮肤，减轻皮肤衰老的迹象。因此经常吃青丝对于延缓衰老有重要的作用。
蔺冰燕小时候，家里穷，家里唯一的荤菜就是鸡汤了，我哥负责做，我负责扫汤喝。 那鸡汤的做法非常奇怪。先用大锅烧水煮鸡，煮熟了捞起来砍成大块备用。然后捡掉鸡肉上的骨头（很麻烦的要全部捡干净），把切好的青椒和豆瓣酱放入锅中爆炒，炒的差不多了就放鸡块进去一起炒，最后起锅前放一勺白糖提味。
周海玲1.准备食材 2.把葱切成葱花，注意葱不要切得太碎3.将肉馅和鸡蛋、葱花放在容器里，加生抽、老抽、料酒、盐、白糖、香油搅拌均匀4.把拌好的肉馅做成大小合适的丸子5.锅内放入足够的油，烧热后改小火，把丸子放进去炸熟待用6.用剩余的油把土豆炸熟盛起待用7.锅中留底油，
厉彤芝穿心莲，也叫得辛、春莲秋柳等，属菊科一年生草本植物，原产于印度，我国华南及西南有栽培，主要分布于浙江、福建、台湾、广东等地。 其性味苦，寒；归心、肺、胃经。主要功效是清热解毒，凉血消肿，祛湿止痢。临床常用治疗急性扁桃体炎、咽喉炎、肺炎、肠炎、急性阑尾炎、疮痈肿毒、丹毒、急性肾炎、尿道感染等症。
阳长江“小肠”即中医所说的“肠”，是消化管的下部，上接胃腑，下连大肠。 它的功能主要是吸收水谷精微（即吃进去的东西经过胃肠消化吸收后，有用的部分），化生气血、营养全身，并有分泌功能，将废物和营养素一起排入大肠。《内经》指出：“大肠者，六腑之一也，其气濡润，其性苍黑。”“小肠者，受盛之官，化物出焉。
郦均明1.把整只鸡放到凉水锅中烧开，捞出冲洗干净浮沫； 2.准备一个小碗，放入适量豆瓣酱、生抽、老抽调成酱料备用； 3.另起锅烧油，放八角和桂皮炒出香味后，下鸡块大火爆炒； 4.烹入料酒，撒入少许白糖提鲜，倒入酱料炒匀； 5.加入开水没过鸡肉，把切好的土豆放锅里，加盐调味，小火慢炖至土豆软烂，汤汁浓稠即可。
宁瑞山1、先准备好要切的土豆，一般切成薄片比较好切。 2、把切好的土豆放入碗里，倒入淀粉。（这样是为了炸的时候不会粘锅）3、用手把裹好淀粉的土豆都揉一下，使每片土豆都会沾上淀粉。 4、把沾好粉的土豆放入盘子里。5、锅内倒油烧热，然后将油温加热到六七成热时关火。
宣思涵1、增加香味，让人更有食欲 高温烘焙的过程中，会散发出食物独特的香气，而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，并且味道香甜，因此用蜂蜜来烤制肉类食品，能更好地发挥增香的效果，让食物味道变得更好，使人产生更强烈的进食欲望。
柳芙1、使水果更容易入口，更加香甜 水果打成果汁后，其中的可溶性成分（糖类、氨基酸等）会逐渐溶解出来，不溶性物质（蛋白质、脂肪等）会沉积在下面，形成一层乳凝块。这层乳凝块就像牛奶或者豆奶中那个类似奶油的“酪蛋白”一样，不过其中含的营养物质比酪蛋白要高得多。
达轩文这个问题有意思，以前没注意过，今天做了点土豆干，泡了一下，发现味道不一样（我泡了两遍） 于是拿来知乎一下，结果还真有人问。我的做法是简单的，把新鲜的土豆切成片或者条状，放在阳光充足的地方晾干水气，然后就可以拿来做土豆干了。
符友宏